Riabilitazione dopo frattura capitello radiale

Giada

Mi sono fratturata a seguito di una caduta accidentale il capitello radiale destro, si tratta di una frattura composta e ho tenuto il gesso per 18 giorni, ho appena tolto il gesso e dovrei fare la riabilitazione, il medico mi ha consigliato di fare solo l’esercizio di estensione del braccio senza però effettuare la rotazione per 10 giorni, saprebbe consigliarmi altri esercizi che posso fare e come procedere con la riabilitazione in modo autonomo? grazie per l’attenzione

9 risposte degli esperti per questa domanda

Signora senza una visita e una valutazione fisioterapica é sconsigliabile consigliare degli esercizi....si affidi tranquillamente ad un fisioterapista professionista.

Il mio parere è di svolgere un lavoro autonomo solo dopo avere effettuato 8-10 sedute di fisioterapia la quale, oltre ad essere di grande aiuto grazie una manualità accurata ed assodata nel tempo da parte del suo fisioterapista, le garantisce l'interpretazione ottimale dell'esercizio che poi potrà essere svolto autonomamente, interpretazione in termini di dolore accusato e in termini di progressione. Proprio per questo motivo, a mio parere, scriverle un messaggio sul come svolgere esercizi non è molto semplice, né le sarebbe di aiuto. Saluti

 

Buongiorno, la riabilitazione è competenza del fisioterapista, non si esegue in maniera autonoma, proprio perché non si può sapere cosa fare e cosa non fare.

Le consiglio di contattare un collega regolarmente iscritto all'albo dei fisioterapisti (FNOFI) e programmare un percorso riabilitativo.

Saluti

Dott.ssa Carla Buttaro 

Buonasera, nelle prime fasi è corretto evitare rotazioni e lavoro contro resistenza.

Le consiglio cmq nei primi gg farsi seguire da uno specialista almeno per qualche giorno a settimana.

Solo esaminando gli esami diagnostici e sopratutto da un attento esame clinico è possibile pianificare un giusto piano riabilitativo. Saluti

Buonasera le consiglio per una corretta e ottimale ripresa del  gomito , di rivolgersi ad un fisioterapista che saprà cosa è più giusto per lei. Se anche si trovasse nella condizione di aver perso gli ultimi gradi di estensione o flessione questi, non può recuperarli da sola e se non le recupera subito non li recupererà più perdendo quindi la totale funzionalità dello stesso con conseguente sofferenza degli altri distretti muscolo- scheletrici . 
Rosanna Tucci Fisioterapista FNOFI 2066 

Dott.ssa Rosanna Tucci

Dott.ssa Rosanna Tucci

Napoli

La Dott.ssa Rosanna Tucci offre consulenza di fisioterapia anche online

Gentile Giada, le consiglio di affidarsi ad un professionista già dal primo periodo per evitare di andare "oltre" il limite e raggiungere gradualmente il completo recupero. In maniera autonoma può tranquillamente lavorare con mobilizzazioni del polso e della spalla senza rischiare di farsi male al gomito, con il quale può eseguire esercizi di flessione ed estensione stando attenta a non compensare con le altre parti (altro motivo per cui le consiglio di affidarsi ad un collega). Per qualsiasi dubbio può anche contattarci sui social.

Dott. Fabio Patena 

Salve, dovresti rivolgerti in un centro di fisioterapia, meglio se ti segue un professionista. Da associare magnetoterapia oppure se trovi in qualche centro il sistema super induttivo. Recupero è immediato. Saluti. Dott Quarta 

 

 

 

 

 

 

 

Buongiorno, le fratture del capitello sono abbastanza invalidanti, ma nel suo caso credo siano più le conseguenze del gesso che la frattura. Si alla flesso-estensione e gradualmente le rotazioni. Consiglio di muoverlo in piscina o in alternativa vasca da bagno. Non ci sono esercizi particolari. Deve avere pazienza perchè quella del gomito è una articolazione che si irrita facilmente

Certamente, posso fornirti alcune indicazioni generali sulla riabilitazione dopo una frattura del capitello radiale. Tuttavia, è fondamentale che tu segua le indicazioni specifiche del tuo medico e del fisioterapista.

Importante: Le informazioni che ti fornisco sono a scopo puramente informativo e non sostituiscono in alcun modo una consulenza medica.

Fase iniziale (primi 10 giorni post-gesso):

Come ti ha indicato il medico, nelle prime settimane è importante concentrarsi sulla ripresa del movimento di flessione ed estensione del gomito. Puoi eseguire questi esercizi delicatamente, evitando qualsiasi movimento che provochi dolore.

  • Flessione ed estensione: Muovi lentamente il gomito dal completamente esteso al completamente flesso, mantenendo il movimento fluido e controllato. Ripeti l'esercizio più volte al giorno.
  • Penduli: Fai pendere il braccio rilassato lungo il corpo, muovendolo lentamente avanti e indietro come un pendolo. Questo esercizio aiuta a migliorare la circolazione e ridurre il gonfiore.

Fase successiva (dopo 10 giorni):

Una volta superata la prima fase, potrai iniziare a introdurre gradualmente nuovi movimenti:

  • Pronazione e supinazione: Inizia a ruotare l'avambraccio, come se stessi avvitando e svvitando una lampadina, mantenendo il gomito flesso a 90°.
  • Circonduzioni: Descrivi dei cerchi con il braccio, mantenendo il gomito leggermente flesso.
  • Rinforzo muscolare: Inizia a eseguire esercizi di rinforzo con piccoli pesi o elastici, concentrandoti sui muscoli del braccio e dell'avambraccio.

Consigli generali:

  • Gradualità: Aumenta gradualmente l'intensità e la durata degli esercizi, ascoltando sempre il tuo corpo.
  • Regolarità: È importante eseguire gli esercizi con regolarità per ottenere risultati ottimali.
  • Ghiaccio: Applica del ghiaccio sulla zona dolorante per 15-20 minuti dopo l'attività fisica può aiutare a ridurre l'infiammazione.
  • Auto-massaggio: Un leggero massaggio della zona può aiutare a migliorare la circolazione e ridurre le tensioni muscolari.
  • Postura: Presta attenzione alla tua postura durante le attività quotidiane per evitare di sovraccaricare l'articolazione.

Cosa evitare:

  • Movimenti bruschi: Evita movimenti bruschi o sforzi eccessivi che potrebbero causare dolore.
  • Sovraccaricare l'articolazione: Non forzare l'articolazione oltre il punto in cui senti dolore.

Ricorda: Ogni persona è diversa e i tempi di recupero possono variare. È fondamentale seguire le indicazioni del tuo fisioterapista che potrà personalizzare il programma di riabilitazione in base alle tue esigenze e ai progressi ottenuti.

Quando rivolgersi al fisioterapista:

  • Se provi dolore intenso o persistente.
  • Se noti una diminuzione della mobilità o della forza.
  • Se hai dubbi sull'esecuzione degli esercizi.

Un fisioterapista potrà:

  • Valutare i tuoi progressi.
  • Modificare il programma di riabilitazione in base alle tue necessità.
  • Fornirti consigli e suggerimenti per una ripresa completa e funzionale.

Spero che queste informazioni ti siano utili. In bocca al lupo per la tua riabilitazione!

Dott. Marco Paonessa
Fisioterapista - Osteopata