Lombalgia

Lombalgia: sintomi cause e cure

La lombalgia non è altro che il mal di schiena: un disturbo che riguarda le ossa e i muscoli della schiena e che, in forma più o meno intensa, colpisce - secondo alcun ...

Domande e risposte

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Rigidità lombare

Buongiorno, dall'inizio del lockdown soffro di rigidità lombare soprattutto al mattino o se faccio qualche attività che coinvolge la schiena. Ho sempre avuto problemi lombari ma col poco movimento è peggiorato. Cerco di fare sempre ginnastica a casa ed esercizi specifici per la schiena ma la situazione è molto peggiorata. Quando mi alzo non riesco quasi a piegarmi. Poi con il movimento la cosa migliora. Che esercizio fisico è più indicato? Quali esercizi devo evitare? Prima correvo. Grazie

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Dolore lombare cronico

Una decina di anni fa avevo iniziato ad avere dolori alla zona lombare, con risonanza si vedeva un’ernia ed ho iniziato a far pilates e mi ha aiutato moltissimo perché il dolore era sparito. Circa un anno fa il dolore si è ripresentato più insistentemente e ho rifatto risonanza. Non c’è più ernia ma protrusione, fatto 6 tecar e continuo con il pilates ma il dolore e la rigidità lombare sono persistenti.

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Bruciore al fianco e lombalgia

Buongiorno! Ho 24 anni e non ho mai avuto problema alla schiena. Adesso sono due mesi che alterno fitte al fianco alternate a lombalgia. Tutto è nato due mesi fa quando ho cominciato ad avvertire un bruciore al fianco destro. All'inizio pensavo fosse un problema legato ai reni o al fegato. Dopo una settimana è comparsa anche la lombalgia. Ho fatto analisi del sangue, delle urine ed ecografia addome completo, ma non è emerso nulla. Adesso sto andando da un'osteopata che mi ha detto che potrebbe trattarsi di una contrazione dell'ileo psosas. Io ho dolore continuo, solo quando mi sdraio non avverto nulla. Cosa mi consigliate?

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Discopatia degenerativa

Soffro da diversi anni di discopatia degenerativaL4 L5 ...adesso ho anche dolore al gluteo presumo sia lombosciatalgia...sono sempre sofferente e perennemente col dolore a livello lombare ..mi passa solo con fiala di toradol e bentelan ..non mi sento libera nei movimenti che mi consigliate di fare.Tra l altro soffro anche di cervicalgia e si è aggiunto anche un dolore alla spalla sinistra in quanto faccio fatica ad estendere il braccio all indietro...Vi prego datemi delle soluzioni al problema

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fastidio zona lombare quando cammino

Quando cammino mi viene un fastidio, contrazione muscolare, poco più su dell'osso sacro nella zona lombare, da ris.magn. non c'è niente, ho fatto 4 mesi di posturale, niente, plantari su misura, niente, sto facendo ginnastica antalgica e pilates, ho avuto notevoli miglioramenti, ma il fastidio non scompare, un po' c'è sempre, se cammino nel tapis roulant non ho fastidio. Mentre cammino, quando arriva il fastidio dopo 700, 800 metri faccio questo esercizio, trovo un muretto alto 50, 70 cm appoggio il piede dx con la gamba  a 90 gradi, la gamba sinistra la tengo dritta e tesa e il tronco leggermente indietro, si allungano i muscoli della coscia sinistra anteriori e lo psoas e poi cambio gamba, il fastidio scompare e riprendo a camminare per altri 700,800, 1000 metri e poi torna il fastidio e rifaccio l'esercizio, grazie per le risposte

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Lavoro in stazione eretta prolungata

Buongiorno, avrei bisogno di un consiglio. Sono un infermiera e in questo periodo sto svolgendo il mio lavoro come triagista sempre in piedi per tutto il turno e senza potermi muovere se non per piccole pause. Premesso che ho due protusioni e un'ernia lombare e stessa cosa a livello cervicale. Sono quasi due settimane che ho dolori praticamente sempre a livello lombare anche a riposo e cervicalgia. Mi sembra di essere ad un passo prima del bloccarmi. Ho ricominciato a casa a fare pilates per cercare supporto. Ho dolori anche muscolari diffusi, e sindrome da anticorpi antifosfolipidi, che stavo rivalutando la reumatologa prima che iniziasse questa emergenza. Qualche esercizio specifico da potermi consigliare per riuscire a stare in piedi? Vi ringrazio per l'opportunità data. Monica

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Mal di schiena

Da un paio di mesi che soffro di un terribile mal di schiena che arriva fino al fianco destro, all'anca e anche di notte riesco a dormire poco per il dolore!! Ho preso del paracetamolo, ho fatto delle punture di muscoril e feldene, ho preso del dicloreum cp ma, finito l'effetto delle medicine, ricompariva il dolore. Approfitto quando c'e' il sole per prendere i raggi solari per circa un'ora, e sembra andare meglio. Ditemi cosa posso fare!!!!

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