Scricchiolio ginocchio sinistro dopo ricostruzione LCA

Buongiorno, senza una visita diretta è difficile dare consigli, gli scrosci indicano che c'è ancora una situazione irritativa.

Buongiorno,

Capisco la tua preoccupazione per i rumori che senti al ginocchio dopo la ricostruzione del LCA. È normale avere delle domande e delle incertezze in questa fase della riabilitazione. Cercherò di rispondere nel modo più esaustivo possibile alle tue domande.

Scricchiolii e scrosci dopo la ricostruzione del LCA:

È abbastanza comune sentire scricchiolii e scrosci al ginocchio dopo un intervento di ricostruzione del LCA. Questi rumori possono essere causati da diversi fattori:

• Presenza di edema: Un leggero gonfiore può causare attrito tra le superfici articolari e produrre dei rumori.
• Tessuto cicatriziale: La formazione di tessuto cicatriziale può alterare la normale scorrimento delle superfici articolari.
• Attivazione muscolare: Man mano che riprendi l'attività, i muscoli si attivano in modo più intenso e possono produrre dei rumori.

È importante valutare caso per caso:

Nonostante siano comuni, questi rumori non sono sempre del tutto innocui. È fondamentale che tu venga valutata da un fisioterapista esperto in riabilitazione post-chirurgica del ginocchio. Solo un professionista potrà stabilire se questi rumori sono fisiologici o se sono legati a un problema più serio.

Scale e ginnastica:

L'introduzione di attività come salire le scale e fare ginnastica deve essere fatta in modo graduale e sotto la supervisione di un fisioterapista. È importante che tu abbia raggiunto una buona mobilità e forza del ginocchio prima di affrontare queste attività.

Esercizi per l'elasticità del ginocchio:

Un fisioterapista potrà indicarti gli esercizi più adatti per migliorare l'elasticità del tuo ginocchio. In generale, gli esercizi di stretching per i muscoli posteriori della coscia e i muscoli del polpaccio sono fondamentali.

Cosa fare ora:

• Consulta un fisioterapista: Ti consiglio vivamente di prenotare una visita con un fisioterapista specializzato in riabilitazione del ginocchio. Il fisioterapista potrà valutare la tua situazione, eseguire dei test specifici e personalizzare un programma di riabilitazione adatto a te.
• Sii paziente: La riabilitazione dopo una ricostruzione del LCA richiede tempo e costanza. Non scoraggiarti se non vedi dei miglioramenti immediati.
• Segui le indicazioni del fisioterapista: È fondamentale seguire attentamente le indicazioni del tuo fisioterapista per evitare di compromettere la tua guarigione.

Consigli aggiuntivi:

• Applica del ghiaccio: Dopo aver svolto gli esercizi, applica del ghiaccio sulla zona per ridurre il gonfiore e l'infiammazione.
• Utilizza un tutore: Continua a utilizzare il tutore fino a quando il fisioterapista non ti darà il via libera per toglierlo.
• Non forzare: Se senti dolore, interrompi l'esercizio e consulta il tuo fisioterapista.

Ricorda: ogni caso è unico e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. La collaborazione con un professionista è fondamentale per ottenere i migliori risultati.

Spero che queste informazioni ti siano utili. In bocca al lupo per la tua riabilitazione!

Dott. Marco Paonessa
Fisioterapista - Osteopata