Postura
Buongiorno soffro continuamente di dolore alla schiena dalle radiografie mi hanno trovato una iperlordosi lombare e una lieve scoliosi schiacciamento della terza e quinta vertebra,da un mese mi è stato riscontrata una gonalgia, ho fatto dicloreum fiale ma i dolori persistono, ci potrebbero essere alternative riguardo a un sollievo In attesa ringrazio.
Buon giorno Anna,
Nel link qui sotto è riportata l'intera sequenza di esercizi/consigli inerenti al mal di schiena da eseguire in autonomia (di qualsiasi natura). Può provare ad eseguire gli esercizi e vedere se ottiene dei risultati accettabili.
La procedura corretta sarebbe di rivolgersi ad un fisioterapista/posturologo, che la valuterà e metterà a punto il piano terapeutico più adeguato.
Cordiali Saluti
Dott. Mirko Salvatore Laquidara
https://www.youtube.com/watch?v=44ScciPGsOo
se il link non si apre, provi con copia/incolla, altrimenti su youtube digiti:
Lombalgia, Sciatalgia, Sindrome del Piriforme. Scopri gli esercizi giusti. Lezioni di benessere.
