Buongiorno, sono una persona in sedia a rotelle attiva. Faccio sport, tiro con l'arco. Quando spingo troppo la sedia a rotelle oppure quando faccio dei lavoretti con le braccia, per molte settimane, nella fase di svegliarmi intorno alle 4/5 del mattino, due/tre ore prima di alzarmi, mi sveglio e ho degli sbattiti al braccio e all'avambraccio in tutte e due le braccia. Gentilmente, volevo sapere come ridurre questi dolori: con esercizi oppure con l'elettrostimolazione muscolare, ecc. Grazie.