Ginocchia intraruotate
Buonasera, avrei una domanda. È possibile "correggere" o rendere meno evidenti le ginocchia intraruotate? Ho poca muscolatura quindi i quadricipiti sono deboli, rinforzandoli e tonificando le gambe è possibile avere un miglioramento? Grazie, cordiali saluti.
Salve. Più che utilizzare il termine correggere, meglio invece il termine migliorare.
È possibile attraverso una tecnica chiamata mc connel, cioè attraverso tecniche di bendaggio correttive. Oppure attraverso utilizzo di taping. Ma meglio ancora attraverso esercizi fisico. In linea di massima bisogna rinforzare il comparto interno della coscia, cioè adduttori e vasto mediale. Viceversa allungare i muscoli del comparto esterno della coscia, ad esempio tensore fascia lata.
