Distorsione cronica caviglia
Salve,
sono una giocatrice di calcio a 5 e ho riscontrato continuamente dei problemi alla caviglia negli ultimi anni. Ho subito 5/6 distorsioni (sia lievi che gravi) e ho sempre fatto fisioterapia dopo di esse (l'ultima risale a pochi mesi fa). In questo periodo di quarantena a casa mi sto allenando normalmente sia con la palla (in terrazzo) sia con esercizi a corpo e libero e ieri, mentre mi allenavo con il pallone, ho subito un'altra lesione alla caviglia. La cosa che reputo molto strana è che da qualche mese ho iniziato sporadicamente a fare esercizi propriocettivi con la palla e l'ultima sessione risale proprio a qualche ora prima dell'infortunio. Sento che la lesione è lieve ma non può essere che ogni volta mi ritrovo sempre nella stessa situazione. Spero mi possiate dare una mano, grazie mille in anticipo.
Micol
Buon pomeriggio, non mi è possibile darle una risposta se non conosco alcuni dettagli nello specifico. Perciò ho bisogno di chiederle se le lesioni si sono presentate alla caviglia destra o alla caviglia sinistra, il suo ruolo come giocatrice e se lei è mancina o destrimana. E' importante per me avere queste informazioni perche' c'è differenza tra l'una e l'altra. Sicuramente sta facendo le giuste cose ma alcune potrebbero non essere utili al fine della guarigione dei tessuti legamentosi. Grazie
