Distorsione cronica caviglia
Salve,
sono una giocatrice di calcio a 5 e ho riscontrato continuamente dei problemi alla caviglia negli ultimi anni. Ho subito 5/6 distorsioni (sia lievi che gravi) e ho sempre fatto fisioterapia dopo di esse (l'ultima risale a pochi mesi fa). In questo periodo di quarantena a casa mi sto allenando normalmente sia con la palla (in terrazzo) sia con esercizi a corpo e libero e ieri, mentre mi allenavo con il pallone, ho subito un'altra lesione alla caviglia. La cosa che reputo molto strana è che da qualche mese ho iniziato sporadicamente a fare esercizi propriocettivi con la palla e l'ultima sessione risale proprio a qualche ora prima dell'infortunio. Sento che la lesione è lieve ma non può essere che ogni volta mi ritrovo sempre nella stessa situazione. Spero mi possiate dare una mano, grazie mille in anticipo.
Micol
Gentile Signorina, cosa intende per fisioterapia fatta per recuperare il trauma distorsivo o lavoro con la palla per il piede? Qualcuno l'ha trattata manualmente? Le hanno insegnato come può e deve muoversi il piede nel passo e nel salto?
Le recidive sono dovute spesso ad una “sconnessione” tra il movimento rappresentato nel cervello, la memoria del trauma e l’incapacità di creare un nuovo modello di movimento. Mi faccia sapere. Grazie
