Adduttori contratti
Buongiorno, vorrei chiedere. Ho 35 anni e soffro di pubalgia adduttoria o meglio tendinopatia inserzione. Il problema emerse 6 mesi fa con una forte contrattura adduttore sx. Ed onestamente mi sembra che non sia completamente passata. Nel senso, ho ripreso mobilità e pratico esercizi, ma mi ritrovo a dover effettuare massaggi per deconttarre adduttore sx sempre dopo camminate o corsetta. Come mai? Non è stata guarita la contrattura vecchia? Come mai tende sempre ad irrigidirsi?
Buongiorno
Se esegue gli esercizi di stretching correttamente ed esercita la muscolatura addominale soprattutto del retto dell' addome il problema potrebbe essere dovuto ad una diversa articolarita delle due anche .Se ci fosse una scoliosi, per esempio, il bacino di dx potrebbe essere sbilanciato con quello di sn.In questo caso lo stretching non sarebbe simmetrico .Potrebbe aiutarla un po' di ginnastica posturale in modo da vedere di riuscire a bilanciare.
