Sindrome del piriforme
Che esercizi posso fare per disinfiammare il piriforme che a sua volta mi causa una sciatalgia?
Buongiorno,
in caso di sindrome del piriforme io non consiglio esercizi, bensì allungamento di tutta la catena posteriore, soprattutto del grande gluteo. Molto utile può essere il posizionare una pallina da tennis proprio sulla parte esterna del gluteo, in corrispondenza del muscolo piriforme. Naturalmente queste sono piccole manovre che può fare in autonomia, nelle mani di un fisioterapista troverà sollievo con altre adatte alla sua persona.
La saluto cordialmente.
Resto a disposizione per ulteriori consigli e chiarimenti