Cervicalgia e contratture a collo e trapezi
Buon pomeriggio
Sono Pamela ed ho 46 anni, da una settimana mi ritrovo a combattere con la mia cervicale.
La situazione e’ Peggiorata da quando ho iniziato a lavorare da casa in Smart working con la sedia non ergonomica e il tavolo della sala. Sabato scorso devo aver preso un colpo d’aria, qui a Milano le temperature si sono abbassate di botto. E da lì ho iniziato, collo rigido, sbandamenti, nausea. Ho iniziato lunedì a fare masso terapia, qualcosina sembra migliorata, anche se ora ho da ieri una morsa ai lati della testa. In più mi agito perché sono molto ansiosa e peggioro la situazione. Il massaggiatore mi dice che sono rettilineizzata, ed ho la parte sinistra più contratta dell altra.Tendenzialmente non amo prendere medicinali. Cosa posso fare per migliorare la situazione che mi provoca tanto stress?
Grazie
Buongiorno
ci sono varie cose che servono per migliorare la situazione. Sicuramente, se la curva cervicale è rettilinezzata non è sufficiente il massaggio, ci vuole l'intervento di una/o fisioterapista esperto di trattamenti di terapia manuale e di problemi di colonna vertebrale. I trattamenti manuali, delicati e piacevoli, possono migliorare molto o risolvere il problema. Il terapista dovrà anche dare tutte le indicazioni per poter migliorare la postazione di lavoro e anche insegnare piccoli esercizi da fare a casa.
ilmsssaggio può essere utile, ma in un secondo momento.
silvia petrella