Allenamento per sviluppo muscolare equo, in un soggetto con scoliosi lombare e un arto più lungo.
Salve,
ringrazio in anticipo tutti voi fisioterapisti,
che prenderete visione e risponderete al mio messaggio .
Ho praticato danza classica per circa 10 anni, quando un paio di anni fa smisi, dopo una visita ortopedica, seppi di avere l’arto inferiore sinistro di qualche cm più lungo di quello destro ed una forma di scoliosi lombare con gibbo a destra.
Non è acuta, ma talvolta sento dolore nella zona bassa della schiena e l’esigenza di distenderla e rotearla fino al fatidico “crack”.
Da un po’ ho ripreso ad allenarmi, ma ho notato un aumento dei glutei e dei muscoli lombari non equi. Quelli a sinistra risultano infatti, più sviluppati di destra.
Mi chiedevo, in che modo dovrei procedere? Che tipo di esercizi svolgere? Sarebbe opportuno smettere o seguire un corso di ginnastica posturale?
Grazie mille dell’attenzione.
Cordiali saluti.
Buona giornata.
Salve, sarebbe opportuno effettuare esercizi di rinforzo muscolare in modo non simmetrico per rafforzare maggiormente i muscoli di sinistra e allungare quelli di destra, in più bisognerebbe capire se il problema è dovuto ad una reale scoliosi che porta dislivello del bacino e quindi degli arti o viceversa ad un atteggiamento scoliotico dovuto alla reale dismetria degli arti inferiori.
Smettere di praticare attività fisica non lo ritengo corretto in quanto i suoi muscoli perderebbero elasticità e forza il che potrebbe aggravare la situazione.
Sarebbe opportuno praticare sedute di riabilitazione posturale con un fisioterapista specializzato o in metodo Mezieres o in RPG.
Saluti