Trauma ginocchio sx

Buongiorno,
rinvio la domanda perché era incompleta e gli esperti che mi hanno risposto mi hanno chiesto delle informazioni.

Ho fatto una risonanza magnetica al ginocchio sx dopo una brutta caduta di qualche mese fa ma il dolore continua a manifestarsi a fine giornata, dopo aver camminato e lavorato, intorno tutta la rotula e in ginocchio non riesco più a stare... è come se avessi 1000 spade infilzate e lavorando come educatrice asilo nido sollecito molto il mio ginocchio stando seduta spesso a terra, nelle sedioline basse o tenendo i bambini in braccio.
Se prima il dolore era solo a fine giornata ora é quasi presente in tutta.

Questo é il referto:

MENISCOSI DI BASSO GRADO DEL CORNO POSTERIORE DEL MENISCO MEDIALE MENTRE APPARE NEI LIMITI DELLA NORMA LA CONTRAPPOSTA FIBRO-CARTILAGINE MENISCALE.
ISPESSITO IL LEGAMENTO COLLATERALE MEDIALE MENTRE APPAIONO NELLA NORMA I CROCIATI E COLLATORALE LATERALE.
AI GRADI DI FLESSIONE LA ROTULA APPARE IN MINUTI VITE ESTERNO.
SONO EVIDENTI SEGNI DI CONDROPATIA FEMORO ROTULEA CON ASSOCIATA QUOTA DI VERSAMENTO SINOVIALE RETROPATELLARE.
SIGNIFICATIVA FALDA FLUIDA SI OSSERVA ANCHE IN SEDE INTERCONDILARE CON PARZIALE INTERESSAMENTO DEL CORPO ADIPOSO DI HOFFA.

Provvederò quanto prima a prendere appuntamento con un ortopedico ma quello che vorrei chiedervi é se con la terapia si riesce a risolvere il problema o quanto meno trovare sollievo. Non ho mai fatto fisioterapia al ginocchio e non so quale potrebbe essere.
Vi ringraziamo anticipatamente,
Franca Spallotta

Buona sera signora Franca, ho letto solo adesso la sua rchiesta di consigli terapeutici .


non so se ha già avuto udienza e consulenza ,leggendo il referto allegato ..le consiglio di effettuare sedute di tecar terapia abbinata a sedute di laser per il suo ginocchio .


il dolore che lamenta a lavoro  e e dopo è dovuto a processi infiammatori in atto .


al rientro a casa o quando le è possibile può usare ghiaccio x dieci minuti e se crede di avere del tempo faccia degli esercizi isometrici le tenere la tonicità del quadricipite muscolo . spero di essere stata chiara e semplice nel espesozione


un saluto