Frattura al polso

Salve il 23 novembre causa caduta mi sono fatto una plurifrattura scomposta del polso dx. Dopo 20 giorni mi hanno aperto mettendo una placca mikai. Alla rimozione dei punti, mi hanno detto di muoverlo ma non mi è stata prescritta nessuna fisioterapia da fare.,(come mi sarei aspettato). E' normale in questo caso? Che esercizi posso fare? Ammetto che al momento sono un po scoraggiato!!!! Lo sento abbastanza bloccato il polso...
Grazie mille.

Salve, avrei bisogno di indagini strumentali a cui lei si è sottoposto, con una diagnosi medica, per capire le modalità di intervento riabilitativo, altrimenti non posso fornirle risposte esaustive, solitamente dopo un intervento chirurgico di tipo traumatologico/ortopedico, è consigliabile intervento riabilitativo fisioterapico, ma non avendo le giuste informazioni, non posso esprimermi a riguardo del suo caso. Resto a sua disposizione, buona serata.