Sindrome del piriforme
Che esercizi posso fare per disinfiammare il piriforme che a sua volta mi causa una sciatalgia?
Salve, per la sindrome del piriforme è importante, in primis, ammorbidire il muscolo interessato con un trattamento fasciale (delle pressioni di circa 90 secondi x tutta la lunghezza del muscolo), in secundis un trattamento di allungamento dello stesso, attraverso una, adduzione, extrarotazione e flessione dell'anca, combinati (afferrare l arto interessato e tirarlo verso l addome, in posizione supina).