Dolore ginocchio
Purtroppo data la situazione ho effettuato una visita on line con un ortopedico a seguito di un continuo dolore al ginocchio e di un rigonfiamento nella parte posteriore lato esterno del ginocchio. Il tutto credo abbia inizio nel momento in cui giocando con mio marito e i bambini mi è caduto sul ginocchio. Questo a fine gennaio. A febbraio sono andata in palestra e a fine febbraio è iniziato il dolore. La scorsa settimana ho fatto questa visita on line con un ortopedico che mi ha prescritto una settimana di antinfiammatorio e ghiaccio e se non mi fosse passato mi consiglia di farmi vedere da un fisioterapista. A suo dire potrebbe essere una lesione al menisco interno. Cosa mi consigliate di fare? C'è un trattamento o un esercizio che potrei iniziare a fare per ridurre il rigonfiamento oppure devo stare ferma fino a quando finalmente potrò farmi visitare?
Buona sera , per quelle che sono le notizie che apprendo secondo il mio punto di vista eviterei al momento attività fisica , per il gonfiore farei fare crioterapia più volte al giorno ed eventualmente per mantenere il tono ed il trofismo del muscolo quadricipite femorale farei fare degli esercizi in prima fase isometrico e se trovasse beneficio e riduzione del gonfiore in un secondo momento valuterei eventuali altri esercizi...
Rimango a disposizione le auguro una pronta guarigione ... cordialità