Scapole alate e leggera gobba
Salve, ho 26 e da qualche anno soffro del problema delle scapole alate. Non mi procura nessun fastidio fisico, ma è molto fastidioso a livello di aspetto fisico. Da qualche mese ho notato che il problema si è intensificato, in quanto le scapole sono diventate più prominenti e si è formata anche un po’ di “gobba”. Come potrei risolvere il problema? Esistono degli esercizi specifici? Grazie.
Buongiorno, se il disturbo è apparso da qualche anno, bisognerebbe capirne anche la causa se strutturale o posturale derivante da problemi di disequilibrio muscolare. Sarebbe opportuno una visita per una valutazione posturale complessiva. Ad ogni modo esercizi mirati di rinforzo/allungamento sarebbero la terapia conservativa più indicata. Si rivolga ad un fisioterapista di fiducia che possa dopo una attenta valutazione redigere un piano riabilitativo con esercizi appropriati che lei stesso potrà eseguire in autonomia. Troverà beneficio se eseguiti costantemente.
