Algia agli adduttori
Salve, scrivo per conto di mia madre (97 anni). Da circa 3 mesi soffre di dolore alla coscia destra interna, soprattutto al mattino quando si sveglia e passa col movimento. Eseguito ecodoppler e RX bacino e anche, tutto nella norma, l'ortopedico ha diagnosticato algia agli adduttori e ha prescritto cerotti e antiinfiammatori per 10/14 giorni, il dolore è diminuito ma non passato, mi domandavo quale terapia fisioterapica sarebbe opportuna? In questi casi (anche dopo 3 mesi) è bene fare movimento o è meglio il riposo?
L'ortopedico ha dimenticato di prescriverle lo stretching degli adduttori, forse per l'età di sua madre (avrà pensato che le era difficile). C'è una posizione, da fare a letto, molto comoda. Distesa, ginocchia flesse a 90 gradi, piante dei piedi accostate, divaricare le ginocchia aprendole a farfalla. Tenere la posizione per circa 5 Min x3 volte senza spingere, aiutati dalla sola gravità. Sera prima di dormire e al risveglio al mattino.