fastidio zona lombare quando cammino
Quando cammino mi viene un fastidio, contrazione muscolare, poco più su dell'osso sacro nella zona lombare, da ris.magn. non c'è niente, ho fatto 4 mesi di posturale, niente, plantari su misura, niente, sto facendo ginnastica antalgica e pilates, ho avuto notevoli miglioramenti, ma il fastidio non scompare, un po' c'è sempre, se cammino nel tapis roulant non ho fastidio. Mentre cammino, quando arriva il fastidio dopo 700, 800 metri faccio questo esercizio, trovo un muretto alto 50, 70 cm appoggio il piede dx con la gamba a 90 gradi, la gamba sinistra la tengo dritta e tesa e il tronco leggermente indietro, si allungano i muscoli della coscia sinistra anteriori e lo psoas e poi cambio gamba, il fastidio scompare e riprendo a camminare per altri 700,800, 1000 metri e poi torna il fastidio e rifaccio l'esercizio, grazie per le risposte
Buonasera Giovanni le consiglio di fare una Risonanza x poter lavorare meglio su una terapia adeguata su base diagnostica piu' precisa. E' inutile continuare a fare G. P. Terapie senza fare una Diagnosi Anamnestica piu' precisa. Come noti il problema non e' stato risolto.Rischi che il fai da te infiammi o accentua il problema presente e poi impiegheresti piu' tempo x stare bene e che non diventi Cronico.