Protusione discale L5 S1

Salve ho 60 anni uomo, 4 anni fa ho fatto ozono terapia, è sono stato bene ma da circa 4/5 mesi ho un dolore fisso alla coscia destra e molte volte anche da fermo mi vengono delle fitte lancinanti e dolore lombare premetto che non voglio rifare le infiltrazioni di ozono né feci 10 vorrei capire se vi sono altre pratiche da esercitare per il dolore, quando pratico attività fisica tipo corsa o calcio dopo avverto una certa pesantezza e poca movimentazione degli arti inferiori, ma per tre anni praticando sempre corsa e calcio non avvertivo niente. Grazie per l'interessamento

Buonasera Leonardo da quello che mi racconti sospetto che ci sia una successiva infiammazione della zona interessata se non vuoi rifare l' ozonoterapia potredti provare con della G. P. Oppure del Mezieres associato inizialmente ad una terapia antifiammatoria cosi da poter risolvere in tempi giusti. In questa fase non ti consiglio di fare corsa o sport potresti far peggiorare la situazione  Ti consiglio riposo 

Saluti