Scoliosi
Buongiorno sono una signora di 43 anni con scoliosi dorsale destra convessa e lombare sinistra convessa, vorrei sapere se devo fare esercizi per fortificare lato convesso e allungare quello concavo o il contrario!?potrei avere degli esercizi adatti al mio caso? grazie
Buongiorno,
Il sistema posturale non è così elementare come immagina. Rientrano nel sistema: vista, orecchio, appoggio plantare, abitudini e atteggiamenti quotidiani e diversi altri aspetti. Per un buon approccio è necessaria un attenta valutazione con un fisioterapista specializzato in posturale e/o in caso di algie specifiche una attenta visita con un medico fisiatra.
Se non ha dolori ne problematiche associate alla scoliosi può essere utile un'attività fisica adattata come yoga, pilates o backschool.
Un consiglio..Non esistono "esercizi" senza una valutazione attenta e personalizzata..
Un saluto