Scoliosi
Buongiorno sono una signora di 43 anni con scoliosi dorsale destra convessa e lombare sinistra convessa, vorrei sapere se devo fare esercizi per fortificare lato convesso e allungare quello concavo o il contrario!?potrei avere degli esercizi adatti al mio caso? grazie
Nel caso di una scoliosi, è importante valutare in modo approfondito la condizione attraverso un'analisi posturale e funzionale personalizzata. Questo perché ogni scoliosi è unica e il trattamento deve essere adattato alle specifiche esigenze di ogni persona.
In generale, gli esercizi non devono concentrarsi solo sul rafforzamento o sull'allungamento in base alla curva, ma piuttosto mirare a:
Esercizi specifici come il metodo Schroth, tecniche di respirazione e stretching possono essere utili, ma è fondamentale che vengano prescritti e supervisionati da un professionista qualificato per evitare di eseguire movimenti non idonei.
Se desidera, possiamo organizzare una valutazione approfondita presso il mio studio, così da elaborare un programma di esercizi personalizzato e sicuro per il suo caso. Mi faccia sapere!
Un cordiale saluto,
Marco Paonessa
Fisioterapista e Osteopata