Posizioni sessuali con ernia al disco
Buonasera, mi chiamo Elena e ho un grosso problema, ho due ernie al disco e non riesco più a fare sesso senza avere dolore. Ci sono delle posizioni che aiutano? Grazie
Buonasera Elena,
mi dispiace sapere che stai vivendo questa situazione, capisco quanto possa essere frustrante. In presenza di ernie discali, il dolore durante l’attività sessuale può dipendere dalla posizione della colonna vertebrale e dai carichi che essa sopporta.
In generale, è utile scegliere posizioni che riducano al minimo la pressione sulla zona lombare e permettano alla colonna di mantenere una postura neutra. Tuttavia, ogni caso è unico e ciò che funziona per una persona potrebbe non essere adatto a un’altra. Per questo motivo, ti consiglio vivamente di consultare un fisioterapista esperto o un osteopata, che possa valutare la tua condizione specifica e guidarti con suggerimenti personalizzati.
Inoltre, potrebbe essere utile un programma di esercizi mirati per migliorare la mobilità, la forza e il controllo della colonna vertebrale, riducendo così i sintomi.
Se desideri, possiamo organizzare un incontro per discutere meglio della tua situazione e individuare insieme le strategie più adatte.
dott. Marco Paonessa
Fisioterapista e Osteopata