Postura
Buonasera, Sto lavorando sulla mia schiena cercando di raggiungere una postura dritta, corretta, visto che l'ho sempre avuta sbagliata, gobbuta. Sto avendo buoni risultati attraverso il pilates e contemporaneamente cerco in ogni momento di stare dritto, col bacino più avanzato. Tenendo questa postura però dopo qualche ora inizio a sentire dolori. È giusto correggermi nella giornata attraversando magari qualche dolore oppure è meglio che mantenga la postura normale seppur sbagliata ma che non mi dà dolori?
Buongiorno, il dolore è sempre un campanello di allarme, quindi evitare. La correzione della postura prevede tempi lunghi e dopo una certa età è difficile correggerla. Non insista più di tanto, non si muore di postura scorretta...