Riabilitazione dopo frattura capitello radiale

Mi sono fratturata a seguito di una caduta accidentale il capitello radiale destro, si tratta di una frattura composta e ho tenuto il gesso per 18 giorni, ho appena tolto il gesso e dovrei fare la riabilitazione, il medico mi ha consigliato di fare solo l’esercizio di estensione del braccio senza però effettuare la rotazione per 10 giorni, saprebbe consigliarmi altri esercizi che posso fare e come procedere con la riabilitazione in modo autonomo? grazie per l’attenzione

Buongiorno, le fratture del capitello sono abbastanza invalidanti, ma nel suo caso credo siano più le conseguenze del gesso che la frattura. Si alla flesso-estensione e gradualmente le rotazioni. Consiglio di muoverlo in piscina o in alternativa vasca da bagno. Non ci sono esercizi particolari. Deve avere pazienza perchè quella del gomito è una articolazione che si irrita facilmente