Fisioterapia per ernia l5s1 recidiva
Cosa posso fare per recidiva l5s1 operata 25anni da, dopo trattamento con cortisone ho difficoltà a camminare sopratutto sento pesantezza nella gamba destra con rigidita quadricipite.
Buongiorno, in questo caso l’ideale sarebbe fare una valutazione funzionale. Da solo può provare a mettersi supino e agendo con la gamba controlaterale al dolore spingere verso il basso o lateralmente verso il muro con l’arto disteso o piegato fino a quando sente un sollievo nella parte in questione non oltrepassando la soglia del dolore. Per essere più chiaro ci deve essere la contrazione ma non il movimento, sfruttando questo principio può fare la stessa cosa a pancia sotto e spingere verso il basso.