Dolore ai quadricipiti
Buongiorno. Ho 71 anni peso 46 kg per 158 cm. Da un paio d'anni circa se cammino in pianura tutto va bene faccio anche 7/8 km senza problemi. Mentre se faccio salita e specialmente scale dopo un po' diciamo dopo 50/60 gradini mi viene un terribile dolore alle coscie anteriori (quadricipiti?) mi fermo un minuto poi riprendo ma le soste sono sempre più ravvicinate Ora vorrei sapere se questo può dipendere da qualche carenza di vitamina o magari di ferro o semplicemente sono fuori allenamento. Ultime emocromo fatto a Maggio era ok. Mi potete suggerire qualche esercizio caso mai ? Grazie
Buonasera, sarebbe opportuno fare una valutazione fisioterapica prima di poter consigliare degli esercizi. Comunque gli esercizi devono essere acquisiti con la supervisione di un fisioterapista per poi essere eseguiti a casa nella modalità corretta. Un caro saluto dott.ssa Sferra
