Cervicalgia e contratture a collo e trapezi
Buon pomeriggio
Sono Pamela ed ho 46 anni, da una settimana mi ritrovo a combattere con la mia cervicale.
La situazione e’ Peggiorata da quando ho iniziato a lavorare da casa in Smart working con la sedia non ergonomica e il tavolo della sala. Sabato scorso devo aver preso un colpo d’aria, qui a Milano le temperature si sono abbassate di botto. E da lì ho iniziato, collo rigido, sbandamenti, nausea. Ho iniziato lunedì a fare masso terapia, qualcosina sembra migliorata, anche se ora ho da ieri una morsa ai lati della testa. In più mi agito perché sono molto ansiosa e peggioro la situazione. Il massaggiatore mi dice che sono rettilineizzata, ed ho la parte sinistra più contratta dell altra.Tendenzialmente non amo prendere medicinali. Cosa posso fare per migliorare la situazione che mi provoca tanto stress?
Grazie
Buonasera, la massoterapia da sola potrebbe non bastare per la risoluzione del problema, ci sono altre terapie che combinate aiutano a ridurre la sintomatologia algica. Il suo fisioterapista saprà indicarle degli esercizi per il rachide cervicale da fare anche a casa. Una volta risolta la fase acuta le consiglio una valutazione posturale per individuare la causa all’origine del problema (sistema visivo,stomatognatico,ecc...) e per la definitiva risoluzione;altrimenti nel tempo sicuramente la sintomatologia si ripresenterà.
buona giornata
