Allenamento per sviluppo muscolare equo, in un soggetto con scoliosi lombare e un arto più lungo.
Salve,
ringrazio in anticipo tutti voi fisioterapisti,
che prenderete visione e risponderete al mio messaggio .
Ho praticato danza classica per circa 10 anni, quando un paio di anni fa smisi, dopo una visita ortopedica, seppi di avere l’arto inferiore sinistro di qualche cm più lungo di quello destro ed una forma di scoliosi lombare con gibbo a destra.
Non è acuta, ma talvolta sento dolore nella zona bassa della schiena e l’esigenza di distenderla e rotearla fino al fatidico “crack”.
Da un po’ ho ripreso ad allenarmi, ma ho notato un aumento dei glutei e dei muscoli lombari non equi. Quelli a sinistra risultano infatti, più sviluppati di destra.
Mi chiedevo, in che modo dovrei procedere? Che tipo di esercizi svolgere? Sarebbe opportuno smettere o seguire un corso di ginnastica posturale?
Grazie mille dell’attenzione.
Cordiali saluti.
Buona giornata.
Buonasera, il mio consiglio professionale è di rivolgersi ad un fisioterapista posturologo, per intraprendere un percorso di rieducazione posturale da affiancare all’attività sportiva per riequilibrare i carichi di lavoro e quindi consentire uno sviluppo più armonico delle masse muscolari e ridurre gli infortuni.La danza,come ogni sport è un’attività che comporta molti benefici,ma a livello agonistico può provocare diversi infortuni. Il fisioterapista saprà valutare il giusto carico di lavoro per lei.
cordiali saluti
