Lombosciatalgia

Salve ho un ernia discale l4 l5s1.
Da un po tempo direi mesi mi da problemi enormi.
Dolore scosse che si irradia o alla gamba destra dolore muscolare alla coscia polpaccio e arriva al piede. Non riesco a camminare perché appoggiando il tallone sento dolore. 
Ho fatto cortisone e preso svariati farmaci per il dolore ma il dolore non si attenua. 
Ho fatto 3 mesi fa tecar ultrasuoni e tens. 
Leggero sollievo ma il dolore resta. 
Ora la domanda è potrei effettuare punture di ozono terapia per il dolore. 
Magari massaggi o altro?
Vorrei evitare fino a quanto possibile l' operazione.
Vorrei poter camminare di nuovo.
Qualche consiglio?? Grazie
P. S. Ora sono a riposo assoluto ma continuare così non è possibile.
Attendo risposta grazie mille e buona giornata.

Gentile interlocutore, si creano ernie discali  quando si hanno problemi Posturali e si usa male il corpo. È la risposta della colonna vertebrale ad una anomala sollecitazione.  Le terapie che lei ha effettuato hanno infatti agito, inutilmente, solo sul sintomo. È necessario, attraverso opportune tecniche riabilitative, ricercare e lavorare sulla causa che le hanno creato l’ernia.  È necessario che lei si rivolga ad un fisioterapista che la possa condurre, lavorando in RIEDUCAZIONE POSTURALE ad uscire dal suo inferno. Badi bene che parlo di RIEDUCAZIONE e non di ginnastica! Ricordo inoltre che la colonna vertebrale non è solo un apparato di movimento ma protegge anche gli organi interni e spesso è necessario occuparsi anche dellintestino.  Auguri