Sindrome del piriforme
Che esercizi posso fare per disinfiammare il piriforme che a sua volta mi causa una sciatalgia?
Prima di tutto andrebbe verificato se la sua sciatalgia non è di origine radicolare, il che cambierebbe completamente l'approccio.
Dopodichè in caso di eventuale sindrome del piriforme potrebbe fare esercizio attivo per i muscoli rotatori esterni, utilizzando anche eventuali tecniche di contrazione e rilasciamento (M.E.T) o di allungamento. Altra cosa importante potrebbe essere capire quali sono i fattori aggravanti o allevianti il suo disturbo e partire da quelli per darle delle indicazioni di gestione.
