Scapole alate e leggera gobba
Salve, ho 26 e da qualche anno soffro del problema delle scapole alate. Non mi procura nessun fastidio fisico, ma è molto fastidioso a livello di aspetto fisico. Da qualche mese ho notato che il problema si è intensificato, in quanto le scapole sono diventate più prominenti e si è formata anche un po’ di “gobba”. Come potrei risolvere il problema? Esistono degli esercizi specifici? Grazie.
Buongiorno Marco,
come prima cosa, volevo rassicurarla che le scapole alate non devono per forza rappresentare un problema. Sicuramente esistono degli esercizi specifici, come:
- gli esercizi di rinforzo per i muscoli scapolari
- esercizi di stretching dei muscoli anteriori (pettorale, sotto-scapolare)
- esercizi di "core-stability"
a disposizione per ulteriori informazioni
può trovare qualche altra informazione utile sul sito: physiostudio.net
Cordiali Saluti
