Dolore ginocchio dopo caduta

Buongiorno sono caduto in spiaggia sul bagnasciuga e cadendo ho impattato con il ginocchio destro. Al momento quando sono caduto ho sentito un movimento di nervi nella parte anteriore del ginocchio. Quattro giorni dopo ho fatto una radiografia e mi hanno detto che era tutto a posto e di mettere ghiaccio per un' altra settimana e in più  lasonil 50g 10% per circa una settimana dal giorno della caduta. Ora dopo quasi tre settimane ancora mi fa un po male anche se è migliorato. Sto facendo allungamenti per le gambe e volevo chiederle cosa porevo fare per velocizzare la guarigione e se posso fare sport. Grazie e saluti.

Buongiorno Enrico, per poterle dare un parere quanto più professionale possibile, ho bisogno di informazioni più dettagliate: 

  • che genere di dolore è? (intermittente, costante).
  • avverte il dolore quando è in movimento o a riposo?
  • le è capitato di non riuscire ad estendere il ginocchio?
  • avverte cedimenti o rumori mentre deambula?
  • ed infine, gli allungamenti che sta facendo quale muscolo riguardano? chi le ha consigliato di farli?

A disposizione. 

A presto