Lesione adduttore

Buonasera a tutti,
e ringrazio tutti gli esperti che hanno risposto alla mia domanda qualche mese fa, di cui al seguente link (vi prego di prenderne visione).

https://www.fisioterapia-online.it/fisioterapia-riabilitazione/fisioterapia-sportiva/domande-fisioterapista/lesioneadduttore.html

Come da mia precedente domanda (si vedano dettagli al link) l'anno scorso ho subito una lesione muscolo tendinea zona adduttore.
La lesione è stata molto importante (dettagli nella precedente mia domanda al link).

Facendo seguito a vs molti e utili consigli, mi sono rivolto ad un fisiatra il quale mi ha prescritto 4 sedute (1 a settimana) di onde d'urto, di cui l'ultima il 22 giugno.
Le mie domande sono:
- 70 € a seduta secondo voi è nella norma?
- sento ancora una piccola proturberanza al tatto (la calcificazione), sicuramente molto più piccola. Sento ancora fastidio e non riesco ancora a calciare, ma il fisiatra ha detto che gli effetti dell'ultima seduta si protraggono e agiscono fino a 6 settimane. Corretto? Devo seguire altre terapie? Che esercizi posso fare per ri-acquisire forza e tonicità in quella zona? Faccio passare prima il dolore?

Ringrazio anticipatamente per la vs disponibilità a condividere la vs esperienza e resto in attesa di un gentile riscontro.

Saluti,

Buonasera,

Le rispondo subito ai quesiti posti nella precedente mail.

1) Il prezzo della prestazione varia a seconda del tipo di macchinario che è stato utilizzato. Se l'onda d'urto è di tipo focale con puntamento ecografico il prezzo è nella norma, se invece si trattasse di un'onda d'urto di tipo radiale allora il prezzo è superiore alla media.

2)L'effetto dell'onda d'urto si comincia a percepire nel medio lungo termine (dopo le 6 settimane al massimo). Il dolore che percepisce non è detto che sia dovuto esclusivamente alla calcificazione, può essere dovuto anche al decondizionamento fisico dovuto all'astensione dall'attività fisica e/o sportiva. Possono essere svolti già da adesso degli esercizi per diminuire sempre più la sensazione fastidiosa e riacquisire la forza e tonicità che le serve per tornare a giocare. 

Le consiglio di venire in struttura in forma del tutto gratuita per valutare insieme al fisioterapista la sua situazione odierna in modo tale da creare un perscorso di recupero personalizzato su di Lei.

Per informazioni ulteriori non esiti a contattarci al numero 0584739400

Saluti,