Dolore notturno distorsione caviglia
Buongiorno, sono al settimo gg di distorsione caviglia con terapia RICE. Ieri ho provato a scendere in spiaggia, caricando a trattare con stampelle circa 400 metri ( andata e 400 metri ritorno). Stanotte ho provato dolore al piede interessato, in particolare nella zona davanti di collegamento tra gamba e piede. È normale? Grazie mille
Buongiorno, si è normale. per ora lei ha fatto solo un trattamento passivo (rice) tramite riposo e ghiaccio e fasciatura. Non ha iniziato a fornire un adattamento al carico ai tessuti e invece le ha imposto un carico (400m+ 400m) a cui i tessuti non erano preparati.
Prima si iniziano degli esercizi di mobilizzazione fuori dalla soglia del dolore e poi si inizia dare carico in piedi. Può già iniziare dopo 7 giorni dal trauma .
Si affidi ad un fisioterapista che le insegnerà come procedere.
Angela Scariato , fisioterapista , orthopaedic physical therapist, sport physicat therapist
Fisiosport pavia
