Problemi di cervicale

Salve,

ho dolori molto forti nella parte inferiore del collo che sfociano in infiammazioni croniche. Questo non vuol dire che io stia sempre così, ma spesso mi capita di sentire i nervi infiammati dietro al collo. Suppongo che sia un problema di postura, ma non ne sono sicuro, vorrei però risolvere in qualche modo. Faccio un lavoro d'ufficio e quindi trascorro molto tempo seduto davanti al computer. Durante la stagione invernale la situazione diventa più complessa e procedo esclusivamente con cure antifiammatorie, ma finito l'effetto sto esattamente al punto di partenza. Quale può essere l'iter giusto? Mi hanno consigliato l'agopuntura, ma non ci credo molto... Spero di ricevere consigli e suggerimenti utili. Grazie!

Occorerebbe fare una valutazione :da ciò che leggo, dalla cronicità, penso che debba rinforzare gli estensori del rachide cervicale mediante esercizio terapeutico.

Le consiglio di cercare un fisioterapista che abbia anche il titolo OMPT CHE SIGNIFICA CHE è ESPERTO IN TERAPIA MANUALE ED ESERCIZIO TERAPEUTICO. L'agopuntura le toglierebbe solo il sintomo dolore ma non tratterebbe la causa.