Sindrome del piriforme
Che esercizi posso fare per disinfiammare il piriforme che a sua volta mi causa una sciatalgia?
Buongiorno. Il piriforme può essere allungato con comunissimi esercizi di allungamento abbinato alla rotazione interna dell'arto con sfumati o nulli risultati. Per avere immediati e sensibili miglioramenti è necessario il trattamento manuale. In questo periodo in cui non sono permesse distanze sociali minori di un metro può essere di aiuto semplicemente sedersi su una pallina da tennis posizionandola proprio dove sente il dolore cercando di schiacciarla. È una sorta di auto terapia che può dare risultati insperati. Mi faccia sapere.
cordialità