Dolore ginocchio dopo caduta
Buongiorno sono caduto in spiaggia sul bagnasciuga e cadendo ho impattato con il ginocchio destro. Al momento quando sono caduto ho sentito un movimento di nervi nella parte anteriore del ginocchio. Quattro giorni dopo ho fatto una radiografia e mi hanno detto che era tutto a posto e di mettere ghiaccio per un' altra settimana e in più lasonil 50g 10% per circa una settimana dal giorno della caduta. Ora dopo quasi tre settimane ancora mi fa un po male anche se è migliorato. Sto facendo allungamenti per le gambe e volevo chiederle cosa porevo fare per velocizzare la guarigione e se posso fare sport. Grazie e saluti.
Gentile Enrico, vista la sua giovane età e la domanda che mi rivolge, deduco lei sia abituato ad allenarsi con regolarità. Non sapendo con quale intensità ed in quale disciplina mi sento di consigliarle una cauta ripresa della sua attività sportiva da abbinare ad almeno 6/8 applicazioni di crioultrasuoni a giorni alterni quando non si allena.
Va molto bene l'allungamento muscolare meglio se supportato da una adeguata massoterapia.
Cordialità