Come curare edema spongioso e tenosinovite alla caviglia ?

Da un paio di mesi ho del liquido alla caviglia destra e dalla risonanza magnetica è venuto fuori che c'è un edema spongioso e tenosinovite. Chiedo come curarla. Grazie

Ok occorre prima capire come è stato prodotto  cioè il meccanismo che ha dato avvio al problema, e quindi intervenire su quello.Una volta individuato,o individuati,nel caso fossero molteplici,8fare un bilanciamento articolare e muscolare,cioè capire il punto che da più problemi.Fare della tecar, e fare bendaggiotaping drenante,Andare a vedere come si comporta la vertebra L2L3 ,se ha originato il problema.