Allenamento per sviluppo muscolare equo, in un soggetto con scoliosi lombare e un arto più lungo.
Salve,
ringrazio in anticipo tutti voi fisioterapisti,
che prenderete visione e risponderete al mio messaggio .
Ho praticato danza classica per circa 10 anni, quando un paio di anni fa smisi, dopo una visita ortopedica, seppi di avere l’arto inferiore sinistro di qualche cm più lungo di quello destro ed una forma di scoliosi lombare con gibbo a destra.
Non è acuta, ma talvolta sento dolore nella zona bassa della schiena e l’esigenza di distenderla e rotearla fino al fatidico “crack”.
Da un po’ ho ripreso ad allenarmi, ma ho notato un aumento dei glutei e dei muscoli lombari non equi. Quelli a sinistra risultano infatti, più sviluppati di destra.
Mi chiedevo, in che modo dovrei procedere? Che tipo di esercizi svolgere? Sarebbe opportuno smettere o seguire un corso di ginnastica posturale?
Grazie mille dell’attenzione.
Cordiali saluti.
Buona giornata.
Cara Sofia,
dovresti fare una ginnastica posturale adatta alla tua situazione, dopo aver opportunamente valutato se la dismetria è muscolare (come accade nella maggior parte dei casi). Se vuoi, contattami sulla mia pagina Facebook o Instagram.
