Ginocchio valgo
Salve, ho 20 anni e da quando sono nata soffro di ginocchio valgo, solo uno, il sinistro.
Con gli anni è sempre più peggiorato e dopo milioni di visite nessuno è stato in grado di aiutarmi e risolvere la cosa.
Mi hanno fatto indossare dei plantari per anni per poi scoprire che non erano necessari.
Al momento la gamba sinistra risulta più corta di 1,5cm rispetto alla destra.
Sta iniziando a pesarmi il fatto che sia cosi visibile dal punto di vista estetico.
A causa di questo problema mi ritrovo con le anche più sporgenti del normale e non riesco nemmeno a sdraiarmi di lato perché il peso si concentra sull'osso che fuoriesce.
Sono disposta ad allegare foto per far capire la situazione in cui mi trovo.
Per favore aiutatemi! Non so più come uscirne!
Bisognerebbe capire se il valgismo del ginocchio (è un atteggiamento piu che una patologia) è accentuato o meno, ma in entrambi i casi è vitale mantenere forti gli arti inferiori, in particolare il medio gluteo, se non causa particolare dolore cominci a fare almeno squat semplice senza carico, se è già allenata si possono aggiungere esercizi via via piu impegnativi, se ha dolore meglio farli sotto suprevisione fisioterapica, un saluto.