Epicondilite consigli
Salve ho iniziato ad avere un fastidio al gomito, precisamente sull'osso del braccio destro...avviso fastidio quando stendo il braccio...oppure effettuato esercizi di sollevamento pesi.
Mi sono sempre allenato..mai avuto problemi...poi in quarantena, allenamento a corpo libero, credo qualche esercizio sbagliato...ed è iniziato il fastidio...da due settimane sto mettendo una crema locale Flectorarto , mattina e sera...la sera copro con un figlio di pellicola...faccio impacchi di borsa fredda...metto un tutore al gomito..sono migliorato, non ho dolore a fare flessioni, ma alzare peso ho fastidio..e quindi desisto per entrambi gli esercizi...sto prendendo oki o Tachipirina e sto meglio...ma non posso continuare...vorrei chiaramente fare più attività fisica con le braccia...ripeto non ho difficoltà
come ho letto, ad aprire bottiglie, porte, riesco a mettere il polso a 90 gradi...ma se ho il braccio piegato e poi lo stendo avviso fastidio.....cosi come avviso a volte bruciore...il punto preciso è l'osso del gomito, se premo.mi fa male...vi chiedo quindi cosa posso fare...se posso fare più esercizi, usare antidolorifici specifici.. non so un consiglio...
Grazie mille
Salve Sig. Stefano come prima cosa deve fermarsi con gli sforzi e nel frattempo fare una ECO alla zona del braccio dolorante e magari anche una RX alla cervicale, in secondo momento farsi visitare da uno specialista del settore riabilitativo. Nel frattempo vi consigllio vivamente di smettere con l'assunsione dei farmaci, magari usare solo una TACHIPIRINA 1000 all'occorrenza, ma soprattutto smettere di usare ausili o metodiche senza le indicazioni di un dottore, magari è lei che sta peggiorando il tutto.
Cordilali saluti.
Dott.Andrea Simonetti
FISIOTERAPISTA - POSTUROLOGO - Napoli
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