Dolore ginocchio dopo caduta

Buongiorno sono caduto in spiaggia sul bagnasciuga e cadendo ho impattato con il ginocchio destro. Al momento quando sono caduto ho sentito un movimento di nervi nella parte anteriore del ginocchio. Quattro giorni dopo ho fatto una radiografia e mi hanno detto che era tutto a posto e di mettere ghiaccio per un' altra settimana e in più  lasonil 50g 10% per circa una settimana dal giorno della caduta. Ora dopo quasi tre settimane ancora mi fa un po male anche se è migliorato. Sto facendo allungamenti per le gambe e volevo chiederle cosa porevo fare per velocizzare la guarigione e se posso fare sport. Grazie e saluti.

Buongiorno, 

Spesso questi tipi di trauma non hanno grosse conseguenze, l'esito dell'esame radiografico negativo è già un buon inizio, probabilmente il ginocchio è ancora infiammato e qualche seduta di Tecar dovrebbe  aiutarla a riprendere le normali attività giornaliere. Nel caso in cui dovesse protrarsi il dolore le consiglio una risonanza magnetica e una consulenza ortopedica.