Cervicalgia e contratture a collo e trapezi
Buon pomeriggio
Sono Pamela ed ho 46 anni, da una settimana mi ritrovo a combattere con la mia cervicale.
La situazione e’ Peggiorata da quando ho iniziato a lavorare da casa in Smart working con la sedia non ergonomica e il tavolo della sala. Sabato scorso devo aver preso un colpo d’aria, qui a Milano le temperature si sono abbassate di botto. E da lì ho iniziato, collo rigido, sbandamenti, nausea. Ho iniziato lunedì a fare masso terapia, qualcosina sembra migliorata, anche se ora ho da ieri una morsa ai lati della testa. In più mi agito perché sono molto ansiosa e peggioro la situazione. Il massaggiatore mi dice che sono rettilineizzata, ed ho la parte sinistra più contratta dell altra.Tendenzialmente non amo prendere medicinali. Cosa posso fare per migliorare la situazione che mi provoca tanto stress?
Grazie
Buongiorno, settimana scorsa sono stato ospite in una trasmissione in Radio Lombardia con il tema
“La Fisioterapia e Home working”. Il lavoro da remoto a casa durante il lockdown, quali conseguenze ha portato e l’aiuto che la fisioterapia può dare.
Se ha piacere può rivedere l'intervista e scaricare il file.pdf, dal mio sito, con gli esercizi da fare a casa.
Cordialmente
Intervista
https://www.facebook.com/1466957746905184/posts/2768736060060673/?extid=0&d=n
www.carminecosentino.it
