Lombosciatalgia

Salve ho un ernia discale l4 l5s1.
Da un po tempo direi mesi mi da problemi enormi.
Dolore scosse che si irradia o alla gamba destra dolore muscolare alla coscia polpaccio e arriva al piede. Non riesco a camminare perché appoggiando il tallone sento dolore. 
Ho fatto cortisone e preso svariati farmaci per il dolore ma il dolore non si attenua. 
Ho fatto 3 mesi fa tecar ultrasuoni e tens. 
Leggero sollievo ma il dolore resta. 
Ora la domanda è potrei effettuare punture di ozono terapia per il dolore. 
Magari massaggi o altro?
Vorrei evitare fino a quanto possibile l' operazione.
Vorrei poter camminare di nuovo.
Qualche consiglio?? Grazie
P. S. Ora sono a riposo assoluto ma continuare così non è possibile.
Attendo risposta grazie mille e buona giornata.

Salve nella sua richiesta non parla di età situazione generale di salute e quello che mi sento di sconsigliarle è il riposo assoluto. Ci sono importanti studi per cui il riposo assoluto in casi di ernie discali con conseguente lombosciatalgia non si giovano del riposo ma di riabilitazione adeguata con ginnastica posturale e massoterapia. Quindi le consiglio di contattare al più presto uno specialista che le prescriva la necessaria fisioterapia.