Fastidi alle gambe
Buon pomeriggio, è da un po’ di tempo che ho fastidi alle gambe, precisamente muscoli cosce e polpacci, come se fossero addormentati, questo anche in fase di riposo. Ho fatto diverse visite specialistiche e terapie, senza risultati. Premetto che ho 2 ernie cervicali e emicrania/cefalea muscolo tensiva che sto curando con delle gocce., come mi ha prescritto il neurologo. Cosa posso fare di più per migliorare questa condizione invalidante?
Buona Margherita. Ti potrebbe aiutare fare movimento con regolarità. Camminare, stretching, ginnastica in generale. Dormire con regolarità. Alimentarsi con regolarità. Negli esercizi dovresti coinvolgere tutto il corpo, non solo gli arti inferiori. Certo questo periodo di confinamento non aiuta, ma anche in casa qualcosa di utile per recuperare e consolidare il nostro stato di salute si può fare.