Dolore ai quadricipiti
Buongiorno. Ho 71 anni peso 46 kg per 158 cm. Da un paio d'anni circa se cammino in pianura tutto va bene faccio anche 7/8 km senza problemi. Mentre se faccio salita e specialmente scale dopo un po' diciamo dopo 50/60 gradini mi viene un terribile dolore alle coscie anteriori (quadricipiti?) mi fermo un minuto poi riprendo ma le soste sono sempre più ravvicinate Ora vorrei sapere se questo può dipendere da qualche carenza di vitamina o magari di ferro o semplicemente sono fuori allenamento. Ultime emocromo fatto a Maggio era ok. Mi potete suggerire qualche esercizio caso mai ? Grazie
Buongiorno bisognerebbe provare a fare qualche esercizio in acqua, camminate etc per capire se affaticamento muscolare, fare magari un podi cyclette, dopo 2 anni penso di no, bisognerebbe fare una valutazione posturale e dei tests sui muscoli (kinesiologici e muscolo tendinei ) x capire dove lavorare al meglio e se cè q,sa fuori posto o che lavora in maniera non del tutto corretta
Ft. Giorgio Piccioli Cappelli
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